Galette de Thon et Haricot blanc
20min
6 diners
Difficulté: easy
Ingrédients
- - 500 g de haricots blancs SOS (trempés la veille dans l’eau)
- - 1 boite de thon au naturel (150 g)
- - 1 œuf entier
- - 3 cuillères à soupe de chapelure fine
- - 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol
- - Sel et poivre du moulin
Instructions
- Faire cuire les haricots blancs à petit feu dans de l’eau. Une fois qu’ils deviennent mous, les égoutter.
- Egouttez le thon et émiettez-le.
- Dans un saladier, hachez grossièrement les haricots blancs avec les miettes de thon, puis ajoutez l’œuf et mélangez l’ensemble. Assaisonnez de sel et poivre à votre convenance.
- Façonnez des petites boules puis aplatissez-les pour former des galettes.
- Roulez les galettes dans le mélange chapelure.
- Dans une poêle, faites les revenir dans un peu d’huile de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
- Servez aussitôt avec des jeunes pousses de salade.